Vad behöver du egentligen för att börja klättra? Steg-för-steg-guide: bouldering, topprep och klippa – med prisguide, säkerhetsnormer och listan över det du inte ska köpa. Läs mer
Klätterutrustning för nybörjare – det här behöver du (och inte)
Kategori: Guider
Ryggsäcksstorlek – så väljer du rätt volym i liter
Rätt ryggsäcksstorlek handlar om hur länge du är ute och hur mycket du packar – inte om hur stor du själv är. Tumregeln: dagsturer klarar sig på 16–30 liter, övernattningar… Läs mer
Klätterskor för nybörjare – så väljer du ditt första par
För nybörjare är rätt klätterskor en komfortabel neutralsko med rak eller svagt böjd läst, plan sula och måttlig åtsittning – inte en aggressiv tävlingssko. Du ska kunna klättra i en… Läs mer
Vinterskor eller broddar? Så väljer du grepp för is och snö
Valet står mellan tre lösningar: vinterskor med integrerade dubbar (bäst för daglig isgång hela säsongen), löstagbara broddar på vanliga kängor (bäst för växlande underlag och tillfälligt behov), och vinterskor med… Läs mer
Barfotaskor för nybörjare – så vänjer du fötterna utan skador
Övergången till barfotaskor tar 6–12 veckor för de flesta. Skon i sig kräver ingen inkörning – det är fötterna, vaderna och hälsenorna som måste byggas om efter år i dämpade… Läs mer
Vandra i sandaler – när det fungerar och när det är en dålig idé
Vandringssandaler fungerar utmärkt för dagsturer på lättare leder i värme över 20 °C, vattennära turer och paddling – med stödjande remsystem och grov sula klarar moderna modeller 15–25 km-etapper. De… Läs mer
Approachskor eller vandringsskor? Så vet du när du behöver klätterskogummi
Approachskor skiljer sig från vandringsskor på tre punkter: klätterskogummi i tåspetsen för friktion på berg, styvare mellansula för att stå på smala kanter, och trängre passform för precision. Välj approachskor… Läs mer
Gå in vandringskängor – så undviker du skavsår på turen
Att gå in vandringskängor tar 2–6 veckor beroende på material: syntetkängor formar sig på 20–40 km medan fullläderkängor kan kräva 80–150 km innan de sitter rätt. Metoden är gradvis ökning… Läs mer
Packlista för dagstur – vad behöver du i ryggsäcken?
En väldimensionerad dagsturs-packlista bygger på tio kategorier som tillsammans täcker säkerhet, näring och komfort: navigering, sol/regn-skydd, isolering, belysning, första förband, eld, reparation, näring, vätska och nödskydd. En komplett dagstursryggsäck väger… Läs mer
Friluftssäkerhet – undvik de vanligaste olyckorna på fjället
De flesta friluftsolyckorna är förebyggbara och uppstår av samma orsaker år efter år: hypotermi från fukt och vind, fallolyckor i bröt eller hala underlag, otillräcklig planering, och fördröjd reaktion vid… Läs mer