Löparskor

Löparskor för allt från motionsrundan till långpasset – med rätt dämpning, passform och drop för just din löpning. Här hittar du modeller från bland andra Saucony och Hoka. Osäker på vilken skotyp du behöver? Skoväljaren ger svar på 30 sekunder.

Visar 1–12 av 346 resultat

Rätt löparsko för din löpning

Den viktigaste frågan är inte vilket märke du ska ha – det är hur och var du springer. Maxdämpade modeller som Saucony Triumph är byggda för långpass och komfort mil efter mil. Allroundskor klarar det mesta av vardagsträningen, stabilitetsskor ger lätt stöd mot överpronation, och lätta tempomodeller sparar gram på snabba pass. De flesta löpare mår bäst av att utgå från en bekväm allround- eller dämpad sko och specialisera först när behoven blir tydliga.

Löparskor eller trailskor?

Underlaget avgör. Vanliga löparskor är gjorda för asfalt, grus och löpband – slät sula, mjuk dämpning. Springer du på stigar, i skog eller på fjäll behöver du grövre grepp och tåligare material: då är det trailrunningskor du ska titta på. Springer du blandat är en dörr-till-trail-modell den smidiga kompromissen.

Passform och livslängd

En löparsko ska sitta stadigt över mellanfoten med ungefär en tumbredd luft framför tårna – foten sväller under passet. Behöver du extra plats finns flera modeller i wide-utförande. Räkna med att dämpningen är slut efter ungefär 80–100 mil: känns skon platt och stum, eller om skavanker börjar smyga sig på, är det oftast dags att byta.

Vanliga frågor om löparskor

Hur väljer jag rätt löparskor?

Utgå från underlag (väg eller stig), distans (korta pass eller långpass) och passform (normal eller bred läst). Därefter: prova, och lita på känslan – den sko som känns bäst efter en kvart är oftast rätt. Skoväljaren hjälper dig ringa in skotypen.

Vad betyder drop på löparskor?

Drop är höjdskillnaden mellan häl och framfot, mätt i millimeter. Högre drop (8–12 mm) avlastar vader och hälsenor, lägre drop (0–6 mm) ger en plattare, mer naturlig fotisättning men kräver mer av vaderna. Byter du droppnivå – gör det gradvis.

Hur ofta ska man byta löparskor?

En vanlig tumregel är efter 80–100 mil, beroende på underlag, kroppsvikt och löpstil. Mellansulans dämpning slits ut innan skon ser sliten ut – känns den stum eller om småont dyker upp är det läge att byta.

Vad är skillnaden mellan löparskor och trailskor?

Trailskor har grövre yttersula för grepp i lera och på sten, ofta förstärkt tåskydd och tåligare material. Vanliga löparskor är lättare och mjukare men tappar fästet på tekniska stigar. Välj efter underlaget du springer mest på.

Se även våra trailrunningskor, utforska Saucony – eller hitta rätt skotyp med Skoväljaren.

Visar 1–12 av 346 resultat