När man läser om barfotaskor dyker ofta begrepp som zero drop, tunn sula och bred tåbox upp. För den som är ny inom området kan dessa uttryck kännas tekniska, men… Läs mer
Zero drop, tunn sula och bred tåbox – vad betyder det?
Kategori: Guider
Så vänjer du dig vid barfotaskor – steg för steg
Att börja använda barfotaskor kan vara ett stort steg för kroppen, även om skorna känns bekväma direkt. Eftersom barfotaskor låter fotens muskler, senor och leder arbeta mer aktivt än i… Läs mer
Barfotaskor vs traditionella skor – vad är skillnaden?
Valet mellan barfotaskor och traditionella skor handlar inte bara om komfort, utan också om hur foten arbetar, hur belastning fördelas och hur kroppen rör sig över tid. För vissa blir… Läs mer
Barfotaskor på vintern – går det att använda i kyla och snö?
Barfotaskor används ofta vår, sommar och höst, men många undrar om de även fungerar på vintern. Kyla, snö och is ställer helt andra krav på både fötter och skor än… Läs mer
Barfotaskor för vandring – fungerar det i praktiken?
Barfotaskor har blivit allt mer populära bland vandrare som vill röra sig mer naturligt och få bättre kontakt med underlaget. Men fungerar barfotaskor verkligen för vandring, där terräng, distans och… Läs mer
Säg hej till barfotaskor – komplett guide för vandring, träning och vardag
Barfotaskor (även kallat minimalistiska skor) är designade för att låta foten arbeta mer naturligt. De har ofta en tunn och flexibel sula, låg eller obefintlig hälhöjd (”zero drop”) och en… Läs mer
Intervallträning i vinterförhållanden – upplägg, kläder och säkerhet
Intervallträning är ett effektivt sätt att bygga kondition och styrka, men när temperaturen sjunker och underlaget blir halkigt behöver du tänka lite annorlunda. Här får du en praktisk guide till… Läs mer